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64歲的劉叔數月前發現自己腹部摸著有點硬，而且逐漸隆起，因身體并未察覺到其他不適，自己的日常飲食、精神狀態、體重等方面均無異常現象，便沒有在意，以為是上了年紀的“啤酒肚”。
但上個月初，劉叔感覺到后背有劇烈疼痛，還伴有排尿還困難。前往醫院進行就診，經過詳細的檢查發現，劉叔得肚子變大根本不是“長胖了”，而是胰腺的體尾部處長了巨型腫瘤。
根據影像顯示，這個腫瘤大小約12厘米，堪比一個大芒果。除了體積大，還壓迫到脾臟、橫結腸等部位，手術難度非常大。但為了健康，劉叔最終還是選擇了接受手術。好在手術過程很順利，術后1周劉叔便順利康復出院。
醫生說，胰腺癌是消化道常見惡性腫瘤之一，其發病隱匿，出現明顯癥狀多數已是中晚期，患者生存率低，在腫瘤領域素有“癌癥之王”的稱號，建議早預防、早篩查。
一、腹部出現五個異樣，或需警惕癌癥來襲
常說“肚子大，有福氣”。但現實是，肚子變大，不僅意味著肥胖，還可能是疾病信號。
河北中石油中心醫院神經內科住院醫師曾醫生表示，若肚子出現5種異樣，可能是癌癥前兆：
1、頻繁腹脹
吃完飯后，偶爾出現腹脹可能跟食材有關，但持續不斷頻繁腹脹，則可能是胃細胞癌作祟，患者同時伴有貧血、惡心、黑便等癥狀。
2、慢性腹瀉
夏天吃壞肚子引起腹瀉，多數是一次性，但長期腹瀉，則要警惕是癌癥引起。當患者腹瀉超過3個月，同時伴有腹部不適、皮膚黃疸、異常消瘦等，很可能與胃腸道腫瘤有關。
3、腹部腫塊
無意間摸到腹部異常的腫塊，應馬上前往醫院判斷性質，尤其是較大、活動性差、表面凹凸不平的腫塊，需警惕是癌癥或疾病的可能。
4、慢性腹痛
慢性腹痛可能與胃炎、膽結石、胰腺炎等有關，但如果反復出現慢性腹痛，并伴有乏力、食欲不振等，則要小心是胰腺癌、直腸癌等引起。
5、突然變大
腹圍突然增加、肚子變大了，排除妊娠，則要考慮可能是腹腔積液引起。很多疾病可能引起腹腔積液，包括腫瘤，因此對于出現不明原因腹水，且年齡大于40，應警惕是肝癌、卵巢癌的可能。
二、肚子軟的人可能更健康，是真的嗎？
民間有句老話：“腹部軟如綿，百病不來纏”。在肛腸科醫生看來，這句話有一定道理，腹部軟硬與健康有多重關聯。
腹部就像內臟的外部“保護膜”，包裹這胃、十二指腸、肝、膽、腎、輸尿管等多個器官。在這些器官中，大部分都需要參與消化，所有人體攝入的食物，都要依賴它們運作，為身體提供能量。
當消化器官運作正常，腸道就會及時排出食物殘渣，腹部摸起來軟綿綿；當消化器官運作異常，腸道蠕動功能下降，大便久積腸道，形成干結，腹部摸起來就會硬邦邦。
除此之外，若腹部存在腸道腫瘤，阻礙糞便排出，腹部也會有明顯硬感。
面對發福的肚子，很多人不以為意。殊不知，“大肚子”一旦發硬，很可能與高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等慢性疾病升高有關。
肚子硬也不一定是疾病造成，對于一些老人，肚子“很難軟”，原因有二：
1、隨著年齡增加，腸道蠕動功能下降；
2、生活水平提高，飲食結構變化，常食用動物性食物、精米精面等，膳食纖維不足，會影響腸道蠕動速度，引起便秘。
三、科學揉腹好處多，但要注意四點
當發生腸胃不適，很多人會選擇揉腹。
在中醫看來揉腹就是“摩腹”，屬于推拿的一種，主要作用于脾胃和腸道，通過按摩人體肚臍周圍和肚子上的五個穴位，加快腹部血液循環，促進胃腸平滑肌的收縮，使腹內蠕動加強。
結合臨床實際，根據歷代揉腹養生的方法，總結出“揉腹六式”，有助清理身體垃圾，保持身體健康——
第一式 按摩心窩
仰臥，兩手在胸前三指（食指、中指、無名指）對接，按在心窩部位，順時針方向做圓周運動，按摩21次，再從右向左，按逆時針方向按摩21次。
第二式 指揉腹中
仰臥，雙手指尖關節相對，輕放于胸骨下方腹中線上，向下按壓，肚子有輕微的悶脹感后，帶動皮下組織慢慢做順時針揉動。
第三式 掌揉腹外
仰臥，兩手掌放在小腹部，沿著腹部外側，邊揉邊緩慢移動。
第四式 直推腹部
兩拇指相對，放于胸骨下方，四指朝下，從上往下緩慢下推至恥骨聯合邊緣。
第五式 團揉臍周
右手抱成碗狀，扣于肚臍，左手放在右手背上，帶動右手順時針環旋揉動1分鐘，再逆時針1分鐘。
第六式 盤坐搖轉
盤坐勢，上身微往下俯，緩緩搖動。先按順時針方向搖轉21次，再按逆時針方向搖轉21次。
揉腹時，需要注意——
注意姿勢：以直接揉摩為宜，以正身仰臥為主。
調整呼吸：練習時，必須凝神靜心，保持呼吸勻暢，避免閉氣著力。
觀察身體反應：胃腸臑動時會出現一些生理變化，如腸鳴音，腹中溫熱等，都屬于正常反應。
飯后不宜馬上行動：揉腹不宜飯后馬上進行，可在飯后半小時再做
要想提高腹部“軟實力”，除了按摩，也要注意改善飲食結構，養成良好的排便習慣。一旦發現腹部發硬，建議及時前往醫院進行相關檢查。
